• ورود
  • سبد خرید شما خالی است.

بولت ژورنال چیست؟!

بولت ژورنال یک روش برنامه ریزیه که به ما کمک میکنه اون زندگی ای رو داشته باشیم که واقعا می خواهیم. توی این روش با استفاده از یک دفتر خالی و یک خودکار برای زندگیمون برنامه ریزی میکنیم.
تعداد زیادی آدم توی کشورهای مختلف از این روش استفاده میکنند. برای مدیریت زمان، تغذیه ی سالم، کنار گذاشتن عادت های نادرست، بهتر کردن روابط و خیلی چیزهای دیگه!

در این کارگاه قراره یاد بگیریم بولت ژورنال چیه، صفحه هاش چطوری درست میشن و اصلا چطور بتونیم از این دفتر برای رسیدن به اهدافمون استفاده کنیم.

 

سرفصل های این کارگاه:

1_ معرفی ماهیت بولت ژورنال و انگیزه بخشی

2_ تمرین نوشتن یادداشتی درباره ی زندگی رویایی

3_ توضیح هدف گذاری و اهمیت تقسیم بندی هدف، تمرین 12345

4_ معرفی و درست کردن صفحه های اصلی بولت ژورنال

5_ نکاتی درباره ی ورود اطلاعات به بولت ژورنال

6_ معرفی و درست کردن چند صفحه ی پر کاربرد یا خاص

7_ آموزش ارزیابی برنامه ریزی (مایگریشن)

8_ بحث انگیزشی برای پایبندی به برنامه

 

 

مدرس کارگاه: زهرا نجاری

  • کارشناسی برق قدرت از دانشگاه خواجه نصیر طوسی
  • ارشد برق مخابرات دانشگاه امیر کبیر
  • مدرس زبان انگلیسی
  • اینفلوئنسر و طراح بوت ژورنال
  • مدیر سایت نردیشمی

 

مدت کارگاه: 3ساعت

زمان برگزاری کارگاه: شنبه ساعت 10 الی 13

تاریخ شروع کارگاه: 12 مرداد ماه 98 

 

هنرجویان عزیز داشتن یک دفتر و یک خودکار هم برای طراحی بولت ژورنال شخصیتون کافیه! ^_^

نقد و بررسی دوره

نامعلوم

امتیاز
  • 5 ستاره0
  • 4 ستاره0
  • 3 ستاره0
  • 2 ستاره0
  • 1 ستاره0

هیچ نقد و بررسی برای این دوره ثبت نشده است.

برگزار شده
  • پایان یافته
  • مدت دوره: 3 ساعت
0 دانشجو ثبت نام کرد
    تمامی حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به کانون فرهنگی تبلیغی زیتون می باشد.